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     隨著萬物復蘇，一些常見流行病毒也“蠢蠢欲動”。流行于春季傳染病包括但不限于流行性感冒、麻疹、猩紅熱、水痘、流腦等。如何做，才能保護自己和身邊人呢？

1、勤開窗。經(jīng)常開窗通風換氣，能夠減少室內(nèi)的細菌、病毒，降低患病機會。建議只要不是陰天、霧霾天等情況，每日開窗通風2-3次，每次不少于15分鐘。如果家里有老人或者小孩，開窗時沒必要把窗戶開得很大，開個小縫形成室內(nèi)空氣對流即可。

2、手部衛(wèi)生。雙手是日常與外界接觸最多的身體部位，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，是預防疾病最簡單、有效的方法。洗手時應使用流動水，采用“七步洗手法”，盡量選購含有除菌成分的香皂或洗手液。

3、合理膳食加強營養(yǎng)。不同食物提供的營養(yǎng)物質(zhì)不同，世界上不存在某一種食物可以涵蓋人體必需所有營養(yǎng)物質(zhì)。因此，要注重飲食多樣性，不挑食、不偏食。飲食風格清淡為主，少油少鹽，減輕消化負擔。

4、家庭護理注意事項。護理生病的家庭成員時，應對生活環(huán)境和病人使用過的物品每天消毒。消毒房間時，應讓病人離開房間，病人使用的被褥應勤晾曬。病人痊愈后應對居住環(huán)境進行終末消毒。