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      2021年5月15日是我國第28個(gè)“防治碘缺乏病日”。今年的宣傳主題為“科學(xué)補(bǔ)碘，健康一生”。碘是人體不可或缺的微量元素，影響著人體的健康。碘缺乏與碘過量，都會(huì)引起甲狀腺疾病，所以，碘的攝入量應(yīng)該控制在合適安全的水平。

哪些人群需注意體內(nèi)碘量變化：

No.1 孕產(chǎn)婦

碘是大腦發(fā)育的原料之一，孕婦不僅要滿足自身對碘的生理需要，還要通過胎盤供給給胎兒碘營養(yǎng)。所以，與平時(shí)相比，妊娠期碘的需要量會(huì)更多。

孕產(chǎn)婦碘缺乏會(huì)影響體內(nèi)胎兒的健康，碘過量也會(huì)導(dǎo)致新生兒甲狀腺腫和甲狀腺功能減退。因此，對妊娠各期孕婦體內(nèi)的碘水平進(jìn)行檢測和評估是很有必要的。

No.2 哺乳期婦女

胎兒期到2周歲是人腦發(fā)育的重要階段，需要由碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發(fā)育。此外，對嬰幼兒來說，最好的補(bǔ)碘途徑是母乳喂養(yǎng)，以此從母體中得到足夠的碘。足量的碘既能保證母嬰二人的碘需要，又能有效預(yù)防碘缺乏對母嬰可能造成的危害。

No.3 甲狀腺疾病患者

碘攝入量與結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺瘤、甲狀腺癌等甲狀腺疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)。測量體內(nèi)碘含量的變化，有助于指導(dǎo)甲狀腺疾病患者補(bǔ)碘。

由于自然環(huán)境缺碘是長期存在的，因此補(bǔ)碘應(yīng)遵循長期、微量、日常和生活化的原則。而食用加碘食鹽，不僅安全、有效、簡單易行，還具備易長期堅(jiān)持的優(yōu)勢，所以這成為補(bǔ)碘最基本、最主要的方法。