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中醫(yī)養(yǎng)生穴位保健---防治失眠

時(shí)間：20-12-15 來源/作者：

防治失眠

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。


                      注意：每個(gè)穴位按摩有酸脹感為宜，時(shí)間2~5分鐘。